Rebirthing (2)

Yogi Bhajan, der das Kundalini Yoga in den Westen brachte, unterrichtete in den 80er Jahren eine Reihe von Rebirthing („Wiedergeburt“) Yogaklassen, um Traumata und Verstrickungen im Unterbewusstsein aufzulösen. Diese Yogaübungsreihen haben eine besonders tiefe und transformatorische Wirkung.
Die in diesen Kursen praktizierten Yogatechniken sind ein effektives Werkzeug, um den inneren Schmerz zu heilen.
Dadurch werden jene Hindernisse überwunden, die einen davon abhalten, selbstbestimmt und ausgeglichen zu leben.

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Rebirthing

Yogi Bhajan, der das Kundalini Yoga in den Westen brachte, unterrichtete in den 80er Jahren eine Reihe von Rebirthing („Wiedergeburt“) Yogaklassen, um Traumata und Verstrickungen im Unterbewusstsein aufzulösen. Diese Yogaübungsreihen haben eine besonders tiefe und transformatorische Wirkung.
Die in diesen Kursen praktizierten Yogatechniken sind ein effektives Werkzeug, um den inneren Schmerz zu heilen.
Dadurch werden jene Hindernisse überwunden, die einen davon abhalten, selbstbestimmt und ausgeglichen zu leben.

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Erschöpfung mit Leber-Übungen überwinden

Erschöpfung und Überlastung sind Themen, die die meisten von uns kennen. Im Kundalini Yoga gibt es dazu eine ganze Reihe von Übungen, die z.B. das Nervensystem oder die Aura stärken, um mit der Überlastung besser umgehen zu können.

Allerdings sind das nur Justierungen an den Symptomen. Das eigentliche Problem hinter der Überlastung wird nicht gelöst. Im schlimmsten Fall wird ein grundlegendes Ungleichgewicht nur gedeckelt, und kommt dann zu einem anderen Zeitpunkt um so stärker zurück.

Gehirn und Nervensystem müssen die Belastungen aushalten und austragen, das ist richtig. Aber um ein Ungleichgewicht in der Aufnahme und Verarbeitung von Informationen, Emotionen und Eindrücken zu beheben, sind andere Organe ausschlaggebend.

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Asana(Haltungen) im Kundalini Yoga

Eine exakte Haltung erhöht die Wirkung einer Yogaübung. Aus unterschiedlichen Gründen ist es den Yoga-Übenden aber oft nicht möglich, in die perfekte Haltung zu gehen.
Körperliche Limitierungen (z.b. verkürzte Bänder) lassen eine exakte Haltung oft nicht zu.
Die unterschiedliche körperliche Konstitution empfiehlt einen differenzierten Umgang mit einzelnen Haltungen. Z.B. kann die Armhaltung bei der Sat Kriya je nach Thema und Ausrichtung der eigenen Blockaden unterschiedlich sein.

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Hilfe bei Kundalini Energie Problemen

Yoga schafft eine Verbindung, die Bewusstsein ermöglicht. 
Dies wird auch durch einen veränderten Energiefluss im Körper deutlich. Neben der Lebensenergie, die in der chinesichen Medizin Chi und in Indien „Prana“ genannt wird, kommt der Kundalini Energie eine besondere Bedeutung zu. Kundalini bedeutet Schlange. Eine ähnliche Symbolik findet sich z.B. bei den Griechen und dem Äskulapstab, der auch heute noch als Symbol des ärztlichen und pharmazeutischen Standes benutzt wird.

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Kontakt

Christina Pöhls
Kölnische Str. 183
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Christina Pöhls –
Tel. 0561- 920094913
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Wochenenden: 
Villa Lacomuna
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Abschluswoche: 
Ashram & Yogazentrum QUINTA DO RAJO
Santa Susana bei Lissabon
Portugal
www.quinta-do-rajo.pt

 

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